Beckenboden -Yoga

Regelmäßiges Beckenbodentraining ist wichtig, um

einer Blasenschwäche vorzubeugen oder um diese zu behandeln. Zusätzliche Yoga- und Entspannungs-

übungen sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Yoga für den Beckenboden ist für Frauen in allen Altersgruppen geeignet. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

 

In diesem Workshop werden einfache, effektive Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens vermittelt, die im Alltag leicht umzusetzten sind. Sie erhalten ein Handout mit Übungsabläufen für das Üben zu Hause.

 

Yoga für den Beckenboden ist für Frauen in allen Altersgruppen geeignet. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

 

 

Nächster Workshop-Termin:

Zur Zeit findet aufgrund der Corona-Pandemie leider kein Workshop statt. 

 

Übungsort: 

Elternschule Robert-Koch-Krankenhaus

Agnes-Miegel-Str. 4

30989 Gehrden

 

 

 

Anmeldung hier

 

 

 

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