Yoga für Schwangere

Ab sofort wieder als Präsenzunterricht in der Elternschule! 

Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, kräftigen

die Muskulatur und lindern schwangerschaftsbedingte Beschwerden. So bleiben Sie fit bis zur Geburt.

Das bewusste Wahrnehmen von Atem und Bewegung

führt zu mehr Ruhe und Entspannung. Genießen Sie in angenehmer Athmosphäre Zeit und Raum für sich und Ihr Kind.

Ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung. Kein Krankenkassenzuschuss. Yoga-Erfahrung ist nicht nötig. Es können auch mehrere Kurse nacheinander besucht werden.

Nächste Kurstermine: 

Späterer Einstieg / kürzere Kurslaufzeit möglich.  

Der Kurs findet im Präsenzunterricht statt.  

FREITAG, 10.30 - 11.30 Uhr   

Die Yogakurse finden während der Corona-Pandemie mit reduzierter Teilnehmerzahl statt, so dass ein Mindestabstand von 1,5 - 2 Metern eingehalten werden kann. Die Hygienevorschriften werden  lt. Pandemie-Verordnung befolgt. Der Übungsraum ist 150qm groß und hat viele Fenster: Es wird regelmäßig gelüftet!

Kursort:

Elternschule Robert-Koch-Krankenhaus

Agnes-Miegel-Str. 4, 30989 Gehrden

Anmeldung hier

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Krankenkassenzuschuss

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen und von der Beihilfe nicht bezuschusst. 

Es werden auch Übungen vermittelt, die auf die Geburt vorbereiten und die für die Zeit danach mit Baby hilfreich sind. Die Teilnehmerinnen finden diese Übungsen immer sehr unterstützend: Im Kurs lernen Sie z.B. wie Sie Ihren Atem vertiefen können, wodurch Sie mehr Sauerstoff für sich und Ihr Baby haben.