Hier finden Sie mein Kursangebot in Gehrden und Wennigsen:  

• Yoga für Schwangere ... freie Plätze ab 14.4.2023
• Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene     
• Workshop Beckenboden-Yoga / Beckenbodentraining  
• Workshop Yoga & Klang 
• Einzelunterricht / Yoga zur Therapie

... alle Kurse mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%  

... gesundes Üben, sanft & individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt 

Entspannen Sie in angenehmer Athmosphäre, finden Sie zu mehr Ruhe und Wohlbefinden und schöpfen Sie neue Kraft und Vitalität. Die Yogaübungen werden an die Möglichkeiten und Wünsche der Teilnehmer angepasst. 

Vereinbaren Sie gerne eine Probestunde. Anmeldung hier

Ich freue mich auf Sie!  

Ihre

Britta Eckardt

Physiotherapeutin & Yogalehrerin BDY/EYU

Impressum & Datenschutz

Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene

Sanfte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen verbessern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und fördern die Entspannung: sich sammeln, sich ausrichten, den eigenen Körper und Atem positiv erleben, neue Energie schöpfen, innere Ruhe und Gelassenheit finden.

 Termine, Ort & Preise

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt auf besondere Weise

das Wohlbefinden von Mutter und Kind: 

Sanfte, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga-

übungen fördern die Beweglichkeit, kräfigen die Muskulatur und lindern schwangerschaftsbedingte Beschwerden. So bleiben Sie

fit bis zur Geburt. 

Das bewusste Wahrnehmen von Atem und Bewegung führt zu mehr Ruhe und Entspannung. Genießen Sie in angenehmer Athmosphäre 

Zeit und Raum für sich und Ihr Kind.

Ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung.

Yogaerfahrung ist nicht nötig.

Termine, Ort & Preise

Workshop: Beckenboden-Yoga / Beckenbodentraining

Regelmäßiges Beckenbodentraining ist wichtig, um einer Blasenschwäche vorzubeugen oder um diese zu behandeln.

Zusätzliche Yoga- und Entspannungsübungen sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Yoga für den Beckenboden ist für Frauen aller Altersgruppen 

geeignet. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

In diesem Workshop werden einfache, effektive Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens vermittelt, die im Alltag leicht umzusetzten sind. 

Termine, Ort & Preise

Workshop: Yoga & Klang

Entspannen und zur Ruhe kommen mit sanften Yogaübungen und den harmonisierenden Klängen der Klangschale. Während der Yogapraxis werden teilweise Klangschalen auf dem Körper und im Raum zum Klingen und Schwingen gebracht. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

In Zusammenarbeit mit Marion Wedell, Dipl. Päd. und Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin. 

Einzelunterricht

"Yoga soll sich dem Menschen anpassen -  nicht der Mensch dem Yoga" T.K.V. Desikachar

Gerne erarbeite ich mit Ihnen eine individuelle Praxis für das regelmäßige Üben zu Hause. Die Übungsfolge kann im Einzelunterricht noch besser auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele sowie an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Regelmäßiges Üben verstärkt die positive Wirkung von Yoga.

Häufig genannte Wünsche an die Yogapraxis sind:

• Einstieg als Anfänger oder die Kursinhalte vertiefen
• Stressabbau
• mehr zur Ruhe kommen, zu sich selbst finden
• Unterstützung bei gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden, z.B.

          ... des Bewegungsapparates

          ... des Beckenbodens

          ... währdend der Wechseljahre

          ... des Herz-Kreislauf-Systems, z.B. Bluthochdruck

YogaRaum Gehrden-Wennigsen

... für Yogis und Yoginis aus dem Raum Gehrden, Wennigsen, Barsinghausen, Ronnenberg und Umgebung

Impressum & Datenschutz

Krankenkassenzuschuss 

Die Kurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V durch die zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. 

Bitte klären Sie im Vorfeld, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse die Kurse fördert.

 Übungsraum in Gehrden