Dein Baby ist da - herzlichen Glückwunsch. Jetzt ist es Zeit etwas für Deine körperliche Fitness, besonderes für Deinen Beckenboden zu
tun. Dieser Kurs ist genau der richtige Einstieg nach
Geburt.
Du lernst den Beckenboden wahrzunehmen und schritt-weise zu kräftigen - zusammen mit der tiefliegenden Bauchmuskulatur und der Rumpf- und Rückenmuskulatur
(Korsettmuskulatur). Das Training hilft, die Stabilität Deiner Körpermitte zu verbessern.
Dein Baby ist herzlich willkommen, wird aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
Für Mamas ab der 8. Woche bzw. ab der 10. Woche nach Kaiserschnitt. Du kannst den Kurs als Rückbildungskurs machen oder nach dem Rückbildungskurs als
Zusatz.
Als Präventionskurs zertifiziert: Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen den
Kurs mit 80% - 100% bei regelmäßiger Teilnahme.
Nächste Kurstermine:
Anfang 2026, Termine in Planung, donnerstags 10.15 - 11.15 Uhr
Kursleitung: Britta
Kursort: Hygge Hus
Glockenstraße 10, 30974 Wennigsen-Degersen
Übungsraum im Hygge Hus:
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