Beckenboden-training für jedes Alter

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters - nach der Rückbildung oder später, in den Wechseljahren und im Alter.

Als Präventionskurs vermittelt der Kurs Wissen sowie Übungen zum Erhalt der gesunden Beckenboden-funktion. Ziel ist es, den Folgeerscheinungen einer Beckenbodenschwäche - wie z.B. Inkontinenz oder Organsenkung - vorzubeugen bzw. diese zu minimieren. Es werden effektive Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens vermittelt sowie Anregungen, wie diese leicht in den Alltag integriert werden können.

Sanfte Yoga- und Entspannungsübungen sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Als Präventionskurs zertifiziert: Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen den Kurs in Höhe von 80% - 100%.

Nächste Kurstermine:  

FREITAG  10.45 - 11.45 Uhr

10.04. - 11.06.2026, 8x  .......... 120,- €  ...  freie Plätze

Kein Unterricht am 01.05. & 30.05.2026

Kursleitung: Britta

Kursort: Ev. Gemeindezentrum, Kirchstr. 4B

              30989 Gehrden  

Anmeldung hier

Impressum & Datenschutz

Krankenkassenzuschuss 

Die Kurse sind alle nach § 20 Abs. 1 SGB V als Präventions- kurs zertifiziert und werden von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Voraussetzung dafür ist eine Teilnahme am Kurs in Höhe von 80%. BItte kläre im Vorfeld, in welcher Höhe Deine Kranken-kasse den Kurs fördert.