Beckenboden-training für jedes Alter

Als Präventionskurs vermittelt der Kurs Wissen sowie Übungen zum Erhalt der gesunden Beckenboden-funktion. Ziel ist es, den Folgeerscheinungen einer Beckenbodenschwäche - wie z.B. Inkontinenz oder Organsenkung - vorzubeugen bzw. diese zu minimieren. Es werden effektive Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens vermittelt sowie Anregungen, wie diese leicht in den Alltag integriert werden können. Sanfte Yoga- und Entspannungsübungen sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters - nach der Rückbildung oder später, in den Wechseljahren und im Alter.

Als Präventionskurs zertifiziert:

Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen den Kurs in Höhe von 80% - 100%.

Nächste Kurstermine:  

DONNERSTAG  9.30 - 10.30 Uhr

16.04. - 11.06.2026, 8x  .......... 120,- €  ... freie Plätze

Kein Unterricht am 14.05.2026 (Himmelfahrt)

Kursort: WIR in Wennigsen e.V.,

              Klosteramthof 1, 30974 Wennigsen 

Kursleitung: Britta

Anmeldung hier

Impressum & Datenschutz

Krankenkassenzuschuss 

Die Kurse sind alle nach § 20 Abs. 1 SGB V als Präventions- kurs zertifiziert und werden von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Voraussetzung dafür ist eine Teilnahme am Kurs in Höhe von 80%. BItte kläre im Vorfeld, in welcher Höhe Deine Kranken-kasse den Kurs fördert.