Dein Baby ist da? Herzlichen Glückwunsch! Dann ist dieser Kurs jetzt genau richtig für Dich als Einstieg in die Rückbildung nach Geburt.
Du lernst Deinen Beckenboden wahrzunehmen und schrittweise zu kräftigen - zusammen mit der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training hilft, die
Stabilität Deiner Körpermitte zu stärken, Deine Körperhaltung und Deine Fitness zu verbessern.
Für Mamas ab der 6. - 8. Woche bzw. ab der 10. Woche nach Kaiserschnitt oder später. Du kannst den Kurs als Rückbildungskurs buchen oder später nach dem
Rückbildungskurs als Zusatz.
Dein Baby kannst Du gerne mitbringen, wenn Du keine Betreuung hast. Es wird aber nicht in die Übungen integriert. Wir üben in kleiner Gruppe.
Als Präventionskurs zertifiziert:
Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen den Kurs in Höhe von 80% - 100%
Nächste Kurstermine:
DONNERSTAG 10.15 - 11.15 Uhr
15.01. - 12.03.2026,
8x .......... 129,- € ... Warteliste
Kein Unterricht am
05.02.2026
30.04. - 25.06.2026, 8x .......... 129,- € ... freie
Plätze
Kursleitung: Britta
Kursort: Hygge Hus
Glockenstraße 10, 30974
Wennigsen-Degersen
Übungsraum im Hygge Hus:
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