Entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen Yoga und Deinem Beckenboden! In diesem Workshop erhältst Du fundiertes Wissen aus physiotherapeutischer Sicht über die
Funktion des Beckenbodens und wie verschiedene Yogaübungen Deinen Beckenboden positiv beeinflussen können.
Gemeinsam erforschen wir, wie gezielte Yogaabläufe und Atemtechniken helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und zu stärken, aber auch zu entspannen. Außerdem
wird die Körperwahrnehmung gefördert.
Dieser Workshop bietet Dir praktische Tipps, um auf der Yogamatte und auch im Alltag die Achtsamkeit immer mehr auf Deinen Beckenboden auszurichten.
Für Frauen jeden Alters - keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nächster Workshop-Termin:
Dauer 1,5 Std.
Bei Interesse lass Dich gerne auf die Warteliste setzen.
Ort:
Ardea - Ort der Lebendigkeit
Albert-Einstein-Str. 2B
30974 Wennigsen
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